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Código: 61059
Aveia é uma boa fonte de proteínas e possui grande quantidade de fibras que auxiliam no bom funcionamento intestinal, aumentam a sensação de saciedade, ajudam a controlar o colesterol e diminuir a liberação de açúcar no sangue. Além disso, tem ação antioxidante e possui cálcio e magnésio, melhorando o sistema imunológico. Pode ser utilizada no preparo de pães, mingaus, vitaminas, iogurtes, frutas, leite, biscoitos, sopas, farofas, pizzas, ou até mesmo no próprio prato de comida.
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